地位も、名誉も、お金も名声も
自分で手に入れるわけじゃない
お金は他人がくれる
名声は他人が自分を認めてくれたからくれる
全部、他人が与えてくれるもの
だから自分に何か足りないと思うのなら
足りない部分を何かで埋めようとするんじゃなくて
人を認め、人を褒めて、
誰かのために考えよう
そして忘れないでね
自分が見ていると同時に
自分自身も見られているんだと
Love & Peace
自分で手に入れるわけじゃない
お金は他人がくれる
名声は他人が自分を認めてくれたからくれる
全部、他人が与えてくれるもの
だから自分に何か足りないと思うのなら
足りない部分を何かで埋めようとするんじゃなくて
人を認め、人を褒めて、
誰かのために考えよう
そして忘れないでね
自分が見ていると同時に
自分自身も見られているんだと
Love & Peace
「お父さんが癌の陰があるから29日再検査だって」
「そうなん…？」
「もう歳だしねぇ〜。お父さんが“こうやって人は弱っていくんだな”ってしみじみ言うから
“そうよぉ〜私が看取ってあげればいいけど私だっていつぽっくり逝くか分からないんだから
大切にしなさいよ”って言ってやったアハハハ。」
どうしてこうあっけらかんなんやろね、なるちゃん…(-＿-)
いろんなことを考えた。
いつか上司が母親を亡くした時にポツリと言ったんだ。
「親がいつ逝っても、子供は“もっとあ〜すればよかった”って後悔するもんだな。」
Yukaは最大の親孝行をまだしてないんだ。
だからそれまでは元気でいてくれないと困るんだ。
そんな不安を抱えての月曜日の夜。
「もしもしお母さん？」
「…ん…ぁあ…ユカ？」
その反応ですぐ分かった…
「またソファで寝てたやろ？（-。-;）」
「ううんううん……うん、寝てた…フフフ」
「聞く必要もないと思うけど検査の結果は？(-"-)」
「あらぁ〜心配してくれてたのぉ？大丈夫、ポリープが見つかったからついでに取ったって！」
「だろうね。(-＿-;)」
************************************************************************
余計な心配をしていた矢先に衝撃的なニュースが飛び込んできた。
偉大なスターがまた一人、この世を去ったね。
スリラーのPVを初めて観た時は、マジで恐かった〜〜〜〜。
兄上が学生の頃この年代のポップスにはまってて家でいつも耳にしていたせいか
この時代の音楽はよく知ってるの。
“キング オブ トップ”にふさわしく、ほんとに彼は偉大な人で、タレントとかミュージシャン
って枠にはとても入らない、正に真のエンターテイナーだったね。
パパを引き止めてくれてありがとう。
ご冥福をお祈りします。
Love & Peace
「そうなん…？」
「もう歳だしねぇ〜。お父さんが“こうやって人は弱っていくんだな”ってしみじみ言うから
“そうよぉ〜私が看取ってあげればいいけど私だっていつぽっくり逝くか分からないんだから
大切にしなさいよ”って言ってやったアハハハ。」
どうしてこうあっけらかんなんやろね、なるちゃん…(-＿-)
いろんなことを考えた。
いつか上司が母親を亡くした時にポツリと言ったんだ。
「親がいつ逝っても、子供は“もっとあ〜すればよかった”って後悔するもんだな。」
Yukaは最大の親孝行をまだしてないんだ。
だからそれまでは元気でいてくれないと困るんだ。
そんな不安を抱えての月曜日の夜。
「もしもしお母さん？」
「…ん…ぁあ…ユカ？」
その反応ですぐ分かった…
「またソファで寝てたやろ？（-。-;）」
「ううんううん……うん、寝てた…フフフ」
「聞く必要もないと思うけど検査の結果は？(-"-)」
「あらぁ〜心配してくれてたのぉ？大丈夫、ポリープが見つかったからついでに取ったって！」
「だろうね。(-＿-;)」
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余計な心配をしていた矢先に衝撃的なニュースが飛び込んできた。
偉大なスターがまた一人、この世を去ったね。
スリラーのPVを初めて観た時は、マジで恐かった〜〜〜〜。
兄上が学生の頃この年代のポップスにはまってて家でいつも耳にしていたせいか
この時代の音楽はよく知ってるの。
“キング オブ トップ”にふさわしく、ほんとに彼は偉大な人で、タレントとかミュージシャン
って枠にはとても入らない、正に真のエンターテイナーだったね。
パパを引き止めてくれてありがとう。
ご冥福をお祈りします。
Love & Peace
ぅお〜〜〜〜〜 
ひぇ〜〜〜〜〜
スゴイわ、マジでスゴイ過ぎるわ、本気と書いてマジだわ、マジで。
自己流で、適当で、あんまりシンノスケの言うこともきかず、な〜んとなくとか、こんか感じ？とか
やってきて、成果がどうなのかもよぉ〜分からないまま、ココまで大きくなった（チビやけど）のに！
今回はすごいわ、マジでスゴイ！本気と書いて…誰か止めてぇ〜〜〜
普通は【鍛える】こと、もしくは【痩せる】ことでナイスバディになろうとする人が多い。
でもそれは今の身体をベースに行うことであって、ベースが出来上がってないと、
例えば猫背のまま筋肉がついたり、骨盤がゆがんだまま痩せていったりするんよね。
Body-onは身体のチューニング。ベースの身体ごと変えていくのがボディーチューニングなんだよ。
さて、恒例のウォーミングアップから…
ミッドナイン 100count
サイドナイン 100count（L/R）
チェストロール 100count（L/R） *****まだまだ10種類以上続く*****
100countペースでやるこのメニューは自分の苦手な箇所をやるときはハンパじゃなく辛い！
しかもみんなでカウントしているのにも関わらず、声がちっちゃいと数を増やしやがる時の
シンノスケを見るYukaの目はヤンキーのメンチ切り状態だ。(¬¬)
3時間のレッスンも追い込みを迎える頃、今回のメインである腹筋（アブド）トレーニングが始まった。
腹筋キライ…。
ニンジンと同じくらいキライ。
だから未だに、お腰につけた肉団子がとれない。
今回は第２ブロック。
腹筋はね、第１〜３ブロックまであって２は丁度おヘソのところだよ。
4種類くらいやったけどサボりまくりやった(笑)
そして翌日、筋肉痛もないまま身体は確実に変化していた。
シンノスケってひょっとしてひょっとするとスゴイのかも！？
なんか…なんていうか…プロみた〜い！
っていうか…先生っぽい！
なんか悔しいからレッスン後にローキックをプレゼントしたら見事にかわされたので
次はハイキックに挑戦しようと思う。
【腹筋感謝祭】とはいうものの、翌日歩きながら痛感したのは
この変化は間違いなくあの地獄のウォーミングアップ効果だということだ。
ウォーミングアップだけでレッスンの3分の2を使ってしまったけどアレはアレで大切なんよね。
メインの課題よりずっと大切なことなんよね。
そして毎日そのメニューを続けることが変化した身体を持続させる方法だということも分かった。
しかしYukaは続かないということも分かったワハハハハ…
アシスタントEさん、今回もお世話になりましたっ。
Love & Peace
ひぇ〜〜〜〜〜
スゴイわ、マジでスゴイ過ぎるわ、本気と書いてマジだわ、マジで。
自己流で、適当で、あんまりシンノスケの言うこともきかず、な〜んとなくとか、こんか感じ？とか
やってきて、成果がどうなのかもよぉ〜分からないまま、ココまで大きくなった（チビやけど）のに！
今回はすごいわ、マジでスゴイ！本気と書いて…誰か止めてぇ〜〜〜
普通は【鍛える】こと、もしくは【痩せる】ことでナイスバディになろうとする人が多い。
でもそれは今の身体をベースに行うことであって、ベースが出来上がってないと、
例えば猫背のまま筋肉がついたり、骨盤がゆがんだまま痩せていったりするんよね。
Body-onは身体のチューニング。ベースの身体ごと変えていくのがボディーチューニングなんだよ。
さて、恒例のウォーミングアップから…
ミッドナイン 100count
サイドナイン 100count（L/R）
チェストロール 100count（L/R） *****まだまだ10種類以上続く*****
100countペースでやるこのメニューは自分の苦手な箇所をやるときはハンパじゃなく辛い！
しかもみんなでカウントしているのにも関わらず、声がちっちゃいと数を増やしやがる時の
シンノスケを見るYukaの目はヤンキーのメンチ切り状態だ。(¬¬)
3時間のレッスンも追い込みを迎える頃、今回のメインである腹筋（アブド）トレーニングが始まった。
腹筋キライ…。
ニンジンと同じくらいキライ。
だから未だに、お腰につけた肉団子がとれない。
今回は第２ブロック。
腹筋はね、第１〜３ブロックまであって２は丁度おヘソのところだよ。
4種類くらいやったけどサボりまくりやった(笑)
そして翌日、筋肉痛もないまま身体は確実に変化していた。
シンノスケってひょっとしてひょっとするとスゴイのかも！？
なんか…なんていうか…プロみた〜い！
っていうか…先生っぽい！
なんか悔しいからレッスン後にローキックをプレゼントしたら見事にかわされたので
次はハイキックに挑戦しようと思う。
【腹筋感謝祭】とはいうものの、翌日歩きながら痛感したのは
この変化は間違いなくあの地獄のウォーミングアップ効果だということだ。
ウォーミングアップだけでレッスンの3分の2を使ってしまったけどアレはアレで大切なんよね。
メインの課題よりずっと大切なことなんよね。
そして毎日そのメニューを続けることが変化した身体を持続させる方法だということも分かった。
しかしYukaは続かないということも分かったワハハハハ…
アシスタントEさん、今回もお世話になりましたっ。
Love & Peace
帰省でいつも苦労するのは駅が遠いっちゅうことなんよねぇ〜。
だからママに送ってもらわないとならない。最近は車で遠出することがなくなったせいか、
大阪に戻る直前のあいた時間にえむちゅくんとの【つかの間デート】をするんだっ
今日もスーツケースにママの手作りジャムと梅ジュースを詰め込んで準備万端になったところで
「ちょっと行って来るぅ〜」
とキーを片手に飛び出した。
時間がないからデートコースは最寄の静波び〜ち(笑)
なんか少し曇ってたけど、海の家も着々と準備が進んでいてビーチはサーファーくんたちで
溢れていたよ。
部屋から見える満天の空、夜中になるとたまに通る車の音を消すほどの虫の合唱、
そしてココに来たら限りなく広がる海と心地いい波の音、田舎には都会にはないよさが
溢れてるなぁ〜って実感するよ。
別に何を考えるってわけじゃないけど、なんかぼーっとしてるつかの間の時間。
でも帰りの車の中で思ふ。
「明日からまた仕事かぁー」
がんばろうぜ、だんごっ鼻！
Love & Peace
だからママに送ってもらわないとならない。最近は車で遠出することがなくなったせいか、
大阪に戻る直前のあいた時間にえむちゅくんとの【つかの間デート】をするんだっ
今日もスーツケースにママの手作りジャムと梅ジュースを詰め込んで準備万端になったところで
「ちょっと行って来るぅ〜」
とキーを片手に飛び出した。
時間がないからデートコースは最寄の静波び〜ち(笑)
なんか少し曇ってたけど、海の家も着々と準備が進んでいてビーチはサーファーくんたちで
溢れていたよ。
部屋から見える満天の空、夜中になるとたまに通る車の音を消すほどの虫の合唱、
そしてココに来たら限りなく広がる海と心地いい波の音、田舎には都会にはないよさが
溢れてるなぁ〜って実感するよ。
別に何を考えるってわけじゃないけど、なんかぼーっとしてるつかの間の時間。
でも帰りの車の中で思ふ。
「明日からまた仕事かぁー」
がんばろうぜ、だんごっ鼻！
Love & Peace
歳を重ねると、身内で不幸があったり、社内や取引先からの訃報を聞いたりしてショックを受ける
機会が増えるね。
被害者や加害者の家族を題材にしたドラマや映画が注目されたのも、世の中にそれだけ残酷な
犯罪が増えてきた象徴かもしれない。
半年前だったかな？
お世話になってる人の息子さんが運転中のちょっとした不注意で女性と接触してね、
その女性は不幸にも命を落としてしまった。
先月はある人の息子さんがバイクの二人乗りで後ろに乗ってる時に事故に遭って他界。
運転していた友達はかすり傷ですんだらしい。
ごく平凡な生活をおくっている人、そしてその家族が、ある日ある瞬間のちょっとした不注意で
人生が180度変わってしまう。そしてその日から被害者の家族も加害者の家族も一生消える
ことの無い傷と向き合っていかなくちゃいけない。
そう考えると【人生】って儚い。
子供の頃からテレビで目にするタレントさんの衝撃的なニュースも増えたよね。
少し前まではニュースで流れても「この人知らないなぁ〜」なんて言ってたのに
最近は「え？あの人が！？」だもんなぁ。しかも自分と同じ世代まで。
その中の1人、川村カオリさんをYukaはいつも気にしている。
最近はパソコンを立ち上げると彼女のブログへ行くのが日課になったよ。
彼女はロシア人と日本人のハーフでYukaより1つお姉さん。
11歳の時に日本に移り、日本人じゃないことから壮絶なイジメに遭った。
そんな中、通っていたライブハウスで音楽と出会い10代でデビュー。
デビュー作の「ZOO」は同世代ならみんな知ってるよね。
そして1999年に結婚、2001年に出産、2004年に乳がん発覚、2005年に手術と抗がん剤で復帰、
2007年に離婚…
そして…
去年10月にがん再発をブログで告知。
骨や肺、3箇所に転移して手術も不可能と言われる中、抗がん剤治療のみで未だに現役で
活動を続けてるの。
彼女の強さはどこからくるんだろう。
チビちゃんの存在は大きいだろうケド、きっとそれだけじゃない。
いくつもの試練を乗り越えた彼女だからこその生き方なんだと思う。
そんな彼女が5月末にアルバムをリリースしたよ。
まだ聴いてないけど、一曲一曲にに彼女の「生きたい」という気持ちがたくさん詰まった
そんな作品だと思う。
私が今回のアルバム「K」を作りたいと思った背景には少なからずとも闘病生活の中で
今の自分の想いを未来に残したいという気持ちがあった事は無視できません。
子供の頃酷いいじめにあっていた私の傍らにはいつも音楽がありました。
音楽は時に友人になり、教師になり、恋人になり多くの気持ちを語り合いました。
そのお陰で私は孤独なはずの日々を寂しいと思う事なく乗り越える事ができたのです。
だから音楽から貰った大切なものを発散するだけではなく、
今度は自分が伝え残す側になりたいと強く思ったのです。
同じだけ生きているのに、こんなにも違う人生。
イジメを乗り越え音楽という晴れやかな世界に立ち、
彼女の人生は【努力】によって大きく変わろうとしていたのに、
病はそんなことお構いなしに襲ってくる。
だからYukaたちも、一日一日を大切に。
どんなカタチであれ、いつかは迎える【死】という結末。
“特別な何か”なんていらないから、このありふれた毎日を幸せだと思わなきゃね。
Love & Peace
機会が増えるね。
被害者や加害者の家族を題材にしたドラマや映画が注目されたのも、世の中にそれだけ残酷な
犯罪が増えてきた象徴かもしれない。
半年前だったかな？
お世話になってる人の息子さんが運転中のちょっとした不注意で女性と接触してね、
その女性は不幸にも命を落としてしまった。
先月はある人の息子さんがバイクの二人乗りで後ろに乗ってる時に事故に遭って他界。
運転していた友達はかすり傷ですんだらしい。
ごく平凡な生活をおくっている人、そしてその家族が、ある日ある瞬間のちょっとした不注意で
人生が180度変わってしまう。そしてその日から被害者の家族も加害者の家族も一生消える
ことの無い傷と向き合っていかなくちゃいけない。
そう考えると【人生】って儚い。
子供の頃からテレビで目にするタレントさんの衝撃的なニュースも増えたよね。
少し前まではニュースで流れても「この人知らないなぁ〜」なんて言ってたのに
最近は「え？あの人が！？」だもんなぁ。しかも自分と同じ世代まで。
その中の1人、川村カオリさんをYukaはいつも気にしている。
最近はパソコンを立ち上げると彼女のブログへ行くのが日課になったよ。
彼女はロシア人と日本人のハーフでYukaより1つお姉さん。
11歳の時に日本に移り、日本人じゃないことから壮絶なイジメに遭った。
そんな中、通っていたライブハウスで音楽と出会い10代でデビュー。
デビュー作の「ZOO」は同世代ならみんな知ってるよね。
そして1999年に結婚、2001年に出産、2004年に乳がん発覚、2005年に手術と抗がん剤で復帰、
2007年に離婚…
そして…
去年10月にがん再発をブログで告知。
骨や肺、3箇所に転移して手術も不可能と言われる中、抗がん剤治療のみで未だに現役で
活動を続けてるの。
彼女の強さはどこからくるんだろう。
チビちゃんの存在は大きいだろうケド、きっとそれだけじゃない。
いくつもの試練を乗り越えた彼女だからこその生き方なんだと思う。
そんな彼女が5月末にアルバムをリリースしたよ。
まだ聴いてないけど、一曲一曲にに彼女の「生きたい」という気持ちがたくさん詰まった
そんな作品だと思う。
私が今回のアルバム「K」を作りたいと思った背景には少なからずとも闘病生活の中で
今の自分の想いを未来に残したいという気持ちがあった事は無視できません。
子供の頃酷いいじめにあっていた私の傍らにはいつも音楽がありました。
音楽は時に友人になり、教師になり、恋人になり多くの気持ちを語り合いました。
そのお陰で私は孤独なはずの日々を寂しいと思う事なく乗り越える事ができたのです。
だから音楽から貰った大切なものを発散するだけではなく、
今度は自分が伝え残す側になりたいと強く思ったのです。
同じだけ生きているのに、こんなにも違う人生。
イジメを乗り越え音楽という晴れやかな世界に立ち、
彼女の人生は【努力】によって大きく変わろうとしていたのに、
病はそんなことお構いなしに襲ってくる。
だからYukaたちも、一日一日を大切に。
どんなカタチであれ、いつかは迎える【死】という結末。
“特別な何か”なんていらないから、このありふれた毎日を幸せだと思わなきゃね。
Love & Peace
